أحلام و شذى حسون تدعمان الطفلة العراقية رندة بعد أن وصفتها أمها بالـ جلحة

زواج أسما شريف منير .." قرار جه بعد فترة طويلة من رحلة عشتها مع نفسي"

دنيا سمير غانم في جدة بمسرحية "مكسرة الدنيا" خلال عيد الأضحى

معايدات النجوم والمشاهير للجمهور بمناسبة عيد الأضحى المبارك

إطلاق الفيديو التشويقي الأول لفيلم "سفن دوجز"

النشامى إلى كأس العالم لأول مرة.. وتهنئة ملكية للشعب الأردني

نور علي ونور الغندور وغيرهن... باطلالات العيد بأساليب متنوعة

من أقنع طارق الشناوي من أبطال فيلم "المشروع X"

ما الذي أخاف ميرفا القاضي في مسرحية بنت شبرا

شيرين عبد الوهاب تختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل مرتقب

تعرفوا على الروتين اليومي الغريب لدى شاروخان

ET بالعربي | 17 أغسطس 2024
شاروخان - إنستغرام

شاروخان - إنستغرام

في مقابلة حديثة، كشف شاروخان عن تفاصيل روتينه اليومي، وهو ما أثار دهشة معجبيه وعشاقه. على الرغم من حياته المزدحمة والمليئة بالأنشطة، يتبع شاروخان نظامًا غذائيًا غير تقليدي يتضمن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم. وفي حديثه عن ذلك، قال شاروخان: "أعتقد أن تناول وجبة واحدة في اليوم يساعدني على الحفاظ على لياقتي البدنية والتركيز على عملي."

 النوم المتأخر

ليس فقط في نظامه الغذائي ما يثير الاستغراب، بل أيضًا في عادات نومه. يكشف نجم بوليوود أنه ينام في الخامسة صباحًا، مما يثير العديد من التساؤلات حول كيف يمكن لجسد أن يتحمل مثل هذا الروتين غير المعتاد. وفي هذا السياق، قال شاروخان: "أنا أستطيع التكيف مع هذا الروتين بسبب طبيعة عملي وحياتي. أبدأ يومي في وقت متأخر من الليل، وأعمل حتى الساعات الأولى من الصباح."

شاروخان ممثل بوليوود و الروتين اليومي Shahrukhan

التمارين الرياضية قبل النوم

من اللافت أيضًا أنه يخصص وقتًا لممارسة التمارين الرياضية قبل النوم. وفي حديثه عن ذلك، أضاف: "أمارس الرياضة بانتظام قبل أن أذهب إلى النوم. هذا يساعدني على الاسترخاء وتحسين جودة نومي." يعتبر هذا التوقيت للتمارين غير تقليدي، ولكنه يبدو أنه يناسب أسلوب حياته.

شاروخان و حياته المهنية

رغم أن هذا الروتين يبدو غير عادي، إلا أن شاروخ يصرح بأن هذا النظام يساعده على تحقيق التوازن بين عمله وحياته الشخصية. فهو يشير إلى أن هذا الروتين يسمح له بالتركيز على مشاريعه الفنية والبقاء في قمة لياقته البدنية.

تأقلم شاروخان مع ال- lifestyle الخاص به

أوضح أن روتينه اليومي هو نتيجة للضغوط التي يواجهها في حياته المهنية، وأنه قام بتطوير هذه العادات لتناسب متطلبات عمله والحفاظ على صحته. وخلص إلى القول: "لقد تعلمت أن أعيش الحياة بالطريقة التي تناسبني، وهذا يشمل التكيف مع عادات غير تقليدية."

شاهدوا في ETبالعربي: سر علاقة الجريني و Shahrukh Khan

الجريني يكشف سر عن علاقة شاروخان بالمغرب