خسر إد شيران الكثير من وزنه وشرح بالتفصيل التغييرات التي أدخلها إلى حياته لتحقيق هدفه في إنقاص وزنه.
في لقاء إذاعي مع BBC Radio 1، كشف بأنه أصبح يشعر بأنه بصحة جيدة أكثر من أي وقت مضى، وقال بما معناه: "انها المرة التي أشعر فيها بأنني بصحة جيدة. لقد تخليت تقريباً عن كل العادات السيئة في حياتي، وبدأت أمارس التمارين الرياضية يومياً".
وتابع: "كنت أتناول الوجبات السريعة بشكل يومي، والآن تخليت عن هذه العادة اليومية، وأعتقد أن الأمر كان جيداً".
ولفت إلى أن ذلك حصل بالفعل مع توقفه عن تناول جوانح الدجاج وبعض المشروبات كل ليلة.
وكان إد شيران قد أعلن في العام 2019 عن أنه يعتني بصحته لإنقاص وزنه وأقلع عن التدخين وبدأ بممارسة الرياضة، وذلك في حديث لبودكاست Behind the Medal، وقال بما معناه: "لقد توقفت عن التدخين منذ ثلاث سنوات ثم بدأت بممارسة الرياضة". وكان يتضمن البرنامج الرياضي اليومي لإد شيران جري لمدة 45 دقيقة وأحياناً يتضمن السباحة وتمارين معدة.
ولفت حينها إلى أنه بدأ بالركض لأنه كان يدرك أن رئتيه ممتلئتان برواسب التدخين، وبالتالي عليه أن يتخلص من هذه الرواسب لذلك اتخذ قرار الجري. ويعتبر إد شيران أن الركض في الهواء الطلق أفضل من ممارسة الرياضة في النادي الرياضي.
وكان إد شيران قد شارك فيديو مع كورتني كوكس على صفحته على انستغرام، وظهرا في الفيديو وهما يرقصان رقصة "روتين" وهي رقصة كورتني كوكس وديفيد شويمر الشهيرة من الموسم السادس من Friends في حلقة The One With the Routine.
ونال الفيديو اعجاب رواد مواقع التواصل الاجتماعي وحقق على صفحة إد شيران أكثر من 7 مليون 420 ألف مشاهدة، بينما على صفحة كورتني 12 مليون و725 ألف مشاهدة.
