طبعاً لا يمكن أن ننكر أن وجبة فطور متكاملة هي أهم وجبة في اليوم! في حين أن مشاركة صور الطعام على وسائل التواصل الاجتماعي ليست بالأمر الجديد، إلا أن مجموعة معينة من النجوم يحبون نشر لقطات من وجباتهم في الصباح الباكر.
جاستن بيبر، على سبيل المثال، يلتزم بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين منذ اكتشافه حساسية تجاه بروتين القمح في عام 2019، سبق وظهر مع وجبة الإفطار على ستوري دون تعليق.. كان لدى بيبر نظرة صارمة على وجهه عندما مع الصورة التي التقطها وأمامه صحن البيض والأفوكادو ولحم مقدد والخبز المحمص (الذي يُفترض أنه خالٍ من الغلوتين).
فطور صحي مستوحى من جينفير انستون
سبق وتحدثت جينيفر أنيستون لـ Bon Appetit قائلة: "لدي ثلاث وجبات إفطار مفضلة مختلفة". "
وقالت أنه في بعض الأحيان يكون الأمر عبارة عن عصير - الموز، والكرز، ومسحوق البروتين من نوع ما، واللوز، ومسحوق الكاكاو، وجميع أنواع المواد المضادة للأكسدة الغريبة الأخرى التي لا أستطيع تذكرها - مع حليب اللوز.
وفي أحيان أخرى، أتناول البيض بسهولة أكبر من اللازم - أنا اكسرها في وعاء وسأضيف بياضًا أو اثنين إليها وأسكبها كلها في المقلاة للحصول على المزيد من البروتين بدون الكثير من صفار البيض. وأتناول ذلك مع نخب الأفوكادو مع رش زيت الزيتون والملح والفلفل. "الخيار الآخر هو دقيق الشوفان مع بياض البيض المخفوق في النهاية."
فطور سهل يحبه النجوم
جون ليجند أيضاً سبق وشارك فطوره المفضل مع صورة لطبق مليئ بالفطائر والبانكيك، وكتب: "Pancake Sunday + waffles لأن لونا أرادت الفطائر".
وعلى مايبدو أن رامونا نجمة ربات البيوت الحقيقيات، تحب الوافد في الفطور فسبق وقالت: "إحدى وجبات الإفطار المفضلة لدي. فطائر الوافل محلية الصنع على شكل قلب مع التوت". "نصيحة احترافية: قم بتسخين السيروب".
أفكار فطور سهل: البيض هو المفضل عند The Rock
عندما ينضج البيض والبافيلو بالبخار، فهذا هو صباح الخير! هذا ما يقوله دواين جونسون "ذا روك" عن وجبته المفضلة والمليئة بالبروتين.
