وفاة كوثر بودراجة عن عمر يناهز 37 عاماً بعد صراع مع المرض

حلقات مسلسل Squid Game الموسم الثالث .. الوحش ليس اللعبة

النيابة تستمع لأقوال مها الصغير في بلاغها ضد أحمد السقا

إطلالة الملكة رانيا والأميرة رجوة عند وصولهما الى البندقية

وفاة نجمة Bigg Boss 13 شيفالي جاريوالا بسكتة قلبية عن 42 عامًا

في حفل زفافها: لورين سانشيز بتصميم سكياباريللي وهذه اطلالات المشاهير

مسلسل أمي الحلقة 41 .. هل تتنازل سهام عن دعوتها ضد مريم!

رامي رضوان يرد على شائعات انفصاله عن دنيا سمير غانم

بالرغم من تأجيل المماليك.. سلافة معمار تنسحب من مطبخ المدينة

إيفانكا ترامب، كيم كارداشيان وغيرهم من النجوم بالبندقية لزفاف جيف بيزوس

تعرفوا على الروتين اليومي الغريب لدى شاروخان

ET بالعربي | 17 أغسطس 2024
شاروخان - إنستغرام

شاروخان - إنستغرام

في مقابلة حديثة، كشف شاروخان عن تفاصيل روتينه اليومي، وهو ما أثار دهشة معجبيه وعشاقه. على الرغم من حياته المزدحمة والمليئة بالأنشطة، يتبع شاروخان نظامًا غذائيًا غير تقليدي يتضمن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم. وفي حديثه عن ذلك، قال شاروخان: "أعتقد أن تناول وجبة واحدة في اليوم يساعدني على الحفاظ على لياقتي البدنية والتركيز على عملي."

 النوم المتأخر

ليس فقط في نظامه الغذائي ما يثير الاستغراب، بل أيضًا في عادات نومه. يكشف نجم بوليوود أنه ينام في الخامسة صباحًا، مما يثير العديد من التساؤلات حول كيف يمكن لجسد أن يتحمل مثل هذا الروتين غير المعتاد. وفي هذا السياق، قال شاروخان: "أنا أستطيع التكيف مع هذا الروتين بسبب طبيعة عملي وحياتي. أبدأ يومي في وقت متأخر من الليل، وأعمل حتى الساعات الأولى من الصباح."

شاروخان ممثل بوليوود و الروتين اليومي Shahrukhan

التمارين الرياضية قبل النوم

من اللافت أيضًا أنه يخصص وقتًا لممارسة التمارين الرياضية قبل النوم. وفي حديثه عن ذلك، أضاف: "أمارس الرياضة بانتظام قبل أن أذهب إلى النوم. هذا يساعدني على الاسترخاء وتحسين جودة نومي." يعتبر هذا التوقيت للتمارين غير تقليدي، ولكنه يبدو أنه يناسب أسلوب حياته.

شاروخان و حياته المهنية

رغم أن هذا الروتين يبدو غير عادي، إلا أن شاروخ يصرح بأن هذا النظام يساعده على تحقيق التوازن بين عمله وحياته الشخصية. فهو يشير إلى أن هذا الروتين يسمح له بالتركيز على مشاريعه الفنية والبقاء في قمة لياقته البدنية.

تأقلم شاروخان مع ال- lifestyle الخاص به

أوضح أن روتينه اليومي هو نتيجة للضغوط التي يواجهها في حياته المهنية، وأنه قام بتطوير هذه العادات لتناسب متطلبات عمله والحفاظ على صحته. وخلص إلى القول: "لقد تعلمت أن أعيش الحياة بالطريقة التي تناسبني، وهذا يشمل التكيف مع عادات غير تقليدية."

شاهدوا في ETبالعربي: سر علاقة الجريني و Shahrukh Khan

الجريني يكشف سر عن علاقة شاروخان بالمغرب