كبسولة الزمن للأميرة ديانا تُفتح بعد 34 عامًا.. وهذا ما وُجد بداخلها

مسلسل أمي الحلقة 85 .. رزان تعيش قصة حب

حسن الشافعي يقدّم اعتذار عن المقطع الموسيقي ويوضح!

لامين يامال يهديها فيراري .. من هي نيكي نيكول

فضل شاكر يفاجئ جمهور شتورة ويغني كيفك ع فراقي مع ابنه محمد

أنغام تبكي في رسالة صوتية بعد عودتها إلى مصر

زوجة بروس ويليس تكشف تطورات حالته: الكلمات تختفي والضحكة ما زالت موجودة

مسلسل سلمى الحلقة 10 .. هويدا تطعن نفسها

من ينقذ شيرين عبد الوهاب في أزمتها

مسلسل أمي الحلقة 86 .. وفاة نورة وخروج عبيد من السجن

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها بعد التكميم

ET بالعربي | 15 مايو 2025
إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

في فيديو عبر حسابها على سناب شات، فتحت إلهام الفضالة قلبها وتحدثت بكل صراحة عن تجربتها مع عملية التكميم، وأسباب نجاحها في الحفاظ على وزنها على مدار السنوات.

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها بعد التكميم

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

وأكدت إلهام أن وزنها لم يشهد تقلبات كبيرة منذ إجراء العملية، وقالت: "أنا ماكسيموم إذا زدت من يوم سويت العمليه إلى الآن، أزيد 4 كيلو، ويف كلها طاحافه... طقيت 5 وهذا يصير كل 3 سنين، 4 سنين مره."

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

وأرجعت سرّ النجاح إلى قدرتها على التحكم في الكمية التي تتناولها، موضحة أن بعض الأشخاص يفسدون نتائج العملية بسبب عاداتهم الغذائية السيئة، وشرحت: "أشبع، أهد صحني، أقوم، أغسل إيدي، خلاص خذيت الاكتفاء... بس هم لمن يشبعون، ينطرون اللقمه تنزل ويردون ياكلون".

كما انتقدت الأشخاص الذين يُصرّون على إنهاء طبقهم رغم شعورهم بالشبع، قائلة: "تلاقينها تارسه صحنها هالكثر... خلاص لا تخلصينه. 4 لقم، 5 لقم، 6، 7، 8، قومي!"

وشددت على أهمية التوقف عن الأكل فور الشعور بالاكتفاء، لأن الاستمرار يؤدي إلى توسيع المعدة وإفساد نتائج العملية، وأضافت: "هذي اللقطه ما أسويها، وين سويتها؟ بالسنه مره... لقمتين، ثلاث... مو إني أخلص الصحن".

وختمت حديثها بنصيحة لكل من خضع أو ينوي الخضوع لعملية تكميم: "أنا ما أسميها نصيحة، أسميها تجربة... أنا شايفه الناس اللي حافظوا على العمليه، وشايفه اللي خربوها".