بعد غياب 15 سنة.. أنس نصري يعود إلى سوريا ويفاجئ ابنته أصالة

مسلسل أمي الحلقة 69 .. سهام توافق على خطة نورة لتنقذ عبيد

وفاة كيلي ماك نجمة The Walking Dead عن عمر 33 عاماً

مسلسل معاقبة على حبه .. تفاعل لافت

ما الذي يجمع بين باميلا الكيك ونادين الراسي في بياف

راغب علامة يبحث عن الحل مع نقابة المهن الموسيقية

بعد أيام من رحيله.. الكشف عن السبب الرسمي لـ وفاة أوزي أوزبورن

عودة مرتقبة لـ أصالة إلى دمشق بعد غياب 14 عاماً… والنقابة تتحرّك

مسلسل آسر الحلقة 89 .. راغب ينتقم من حياة

وفاة سونغ يونغ كيو عن 55 عاماً في ظروف غامضة

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها بعد التكميم

ET بالعربي | 15 مايو 2025
إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

في فيديو عبر حسابها على سناب شات، فتحت إلهام الفضالة قلبها وتحدثت بكل صراحة عن تجربتها مع عملية التكميم، وأسباب نجاحها في الحفاظ على وزنها على مدار السنوات.

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها بعد التكميم

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

وأكدت إلهام أن وزنها لم يشهد تقلبات كبيرة منذ إجراء العملية، وقالت: "أنا ماكسيموم إذا زدت من يوم سويت العمليه إلى الآن، أزيد 4 كيلو، ويف كلها طاحافه... طقيت 5 وهذا يصير كل 3 سنين، 4 سنين مره."

إلهام الفضالة تكشف سرّ حفاظها على وزنها

وأرجعت سرّ النجاح إلى قدرتها على التحكم في الكمية التي تتناولها، موضحة أن بعض الأشخاص يفسدون نتائج العملية بسبب عاداتهم الغذائية السيئة، وشرحت: "أشبع، أهد صحني، أقوم، أغسل إيدي، خلاص خذيت الاكتفاء... بس هم لمن يشبعون، ينطرون اللقمه تنزل ويردون ياكلون".

كما انتقدت الأشخاص الذين يُصرّون على إنهاء طبقهم رغم شعورهم بالشبع، قائلة: "تلاقينها تارسه صحنها هالكثر... خلاص لا تخلصينه. 4 لقم، 5 لقم، 6، 7، 8، قومي!"

وشددت على أهمية التوقف عن الأكل فور الشعور بالاكتفاء، لأن الاستمرار يؤدي إلى توسيع المعدة وإفساد نتائج العملية، وأضافت: "هذي اللقطه ما أسويها، وين سويتها؟ بالسنه مره... لقمتين، ثلاث... مو إني أخلص الصحن".

وختمت حديثها بنصيحة لكل من خضع أو ينوي الخضوع لعملية تكميم: "أنا ما أسميها نصيحة، أسميها تجربة... أنا شايفه الناس اللي حافظوا على العمليه، وشايفه اللي خربوها".