وفاة الإنفلوينسر فرح القاضي بأزمة قلبية في إيطاليا

حقيقة زواج بطلي الطائر الرفراف وقضاء شهر العسل في إسبانيا

مسلسل لعبة حب يفتح أمام نور علي باب النجومية

شيرين عبد الوهاب تلغي حفلها في دبي بسبب رحلة استشفائية

بسمة بوسيل تطرح أغنيتها الثانية "قال في حقي"

عمرو دياب و نانسي عجرم يجتمعان في فيلم سينما إستعراضى غنائي

محمد رمضان يغيب عن موسم رمضان 2025

دوا ليبا مستعدة للمخاطرة برد فعل عنيف بعد انتقادها الحرب على غزة

جويل ماردينيان و بسام فتوح بتعاون جديد في الصحراء

مهرجان خاص بالرياض من أجل أولاد رزق

في عيدها الـ 30..سيلينا غوميز تشارك لمحة عن روتينها الصباحي

ET بالعربي | 22 يوليو 2022
سيلينا غوميز - صورة من انستقرام Kate Young

سيلينا غوميز - صورة من انستقرام Kate Young

تحتفل سيلينا غوميز اليوم بعيد ميلادها الثلاثين، ولكن قبل الاحتفال منحت Selena Gomez متابعيها على تيك توك لمحة عن روتينها اليومي الصباحي قبل الماكياج.

على أنغام أغنية أريانا غراندي My Hair، شاركت سيلينا فيديو على حسابها على تيك توك أرفقته بتعليق "روتين الصباح قبل الماكياج"، وقامت بذكر حساب Rare Beauty العلامة التجارية الخاصة بها لمستحضرات التجميل.

"الروتين الصباحي"

في البداية كانت سيلينا تلف جسمها بمنشفة وكذلك تلف شعرها بأخرى، ثم راحت تستخدم أدوات التجميل والمستحضرات اليومية التي تساعدها على الظهور بإطلالة مشرقة.

لم تظهر سيلينا العلامات التجارية لكل المستحضرات التي استخدمتها، وبدأت باستخدام قناع للشفتين وآخر للعينين.

سيلينا غوميز

وللاعتناء بشعرها استخدمت مستحضر العناية بالشعر من Unite، قبل أن تقوم بتسريح شعرها، ثم رفعته ووضعت منتجاً آخر من العلامة التجارية نفسها للتأكد بأن شعرها أصبح ثابتاً وأنيقاً وناعماً.

وجاء موعد المرطب، إذ استخدمت مرطب للوجه وكذلك للجسم والرقبة.

وبالتأكيد لن يكتمل الروتين الصباحي من دون استخدام منتجاً من مستحضرات Rare Beauty، فاعتمدت سيلينا مرطب الشفاه من علامتها التجارية، واخيراً قامت بتمشيط حواجبها بماسكارا للحواجب.

سيلينا غوميز

ثم ارتدت توب برتقالية اللون وسترة من الجلد مع جينز أرزق، وأكملت الإطلالة بأقراط ذهبية اللون ونظارات سوداء.


"النظام الغذائي"

إلى جانب روتينها الصباحي اليومي، كانت سيلينا قد تحدثت في وقت سابق عن نظامها الغذائي، والذي أشارت فيه إلى انها لا تعتمد نظاماً غذائياً قاسياً بل تتناول كل شيء باعتدال.

كما انها ليست من عشاق الأطعمة الجاهزة، بل هي تختار دائماً الأطعمة الصحية.

وتعتبر سيلينا أن إعطاء الجسم القسط الكافي من النوم مهم جداً، فعادات النوم السيئة تؤثر على صحة الفرد.

لا تستسلم سيلينا للنوم بل تذهب إلى ممارسة مختلف أنواع الرياضة، مثل الكارديو والبيلاتس، واليوغا وغيرها.

سيلينا غوميز
سيلينا غوميز- انستقرام @selenagomez

ووفقاً لمدربها، تحب سيلينا التعرق بالأشعة تحت الحمراء، إذ تخسر ما بين 800 إلى 1600 وحدة حرارية في كل جلسة.

ويساهم النظام المذكور بحصول الفرد على صورة إيجابية عن نفسه، بعيداً عن الجهد المبذول في الرياضة والنظام الغذائي. وأخيراً القيام بتغذية الروح من خلال رحلة أو عطلة أو التخلص من السموم الرقمية "ديجيتال ديتوكس" هو أمر يغذي الروح، وهو ما تفعله Selena Gomez.

سيلينا غوميز

وبمناسبة عيد ميلادها، عايد رواد مواقع التواصل الاجتماعي سيلينا بهذه المناسبة من خلال مشاركة صور لها من مختلف المراحل على تويتر، وتصدر اسمها الترند على تويتر بهذه المناسبة.

سيلينا غوميز